2019年正规医院代怀孕:【西芹腰果虾仁的做法】

时间:2019-10-06 09:33来源:未知作者:admin点击:

导读:
扫描关注公众号
【导读】新年伊始,总少不了亲朋好友聚餐。是否觉得自己厨艺一般,拿不出一手好菜来宴客?别着急!妈网百科今天为大伙推荐一道美味食谱——西芹腰果虾仁!这道菜主要食材有脆嫩爽口的西芹、香味浓郁的腰果、加上肉质Q弹的饱满大虾仁,无论是从菜色还是味道都能使人回味无穷,那么这道西芹腰果虾仁要怎么做好吃呢?下面妈网百科就为大伙介绍西芹腰果虾仁的做法!赶紧来学一学吧! 西芹腰果虾仁的做法 西芹腰果虾仁这道菜做起来不难,只要掌握好火候和烹调的技巧,就能使食材吃起来细嫩、味鲜。下面我们就一起来了解一下西芹腰果虾仁的做法吧!材料:鲜虾500克、西芹200克 、腰果适量、葱少许 、姜少许 、盐适量、鸡精少许、糖少许、料酒少许、蛋清适量、淀粉少许。做法:1、鲜虾去壳去虾线,放入盆中,加入少量的食用碱,抓洗至虾仁变白,放置流水下冲洗;2、吸干虾仁上的水份,放入碗中,加盐、鸡精、料酒,少许悼蛋清,抓匀,加入淀粉,抓匀。放入少许色拉油拌匀,放入冰箱俺三十分钟;3、 锅内热油,三成热时,下入虾仁,迅速翻炒至变色立即起锅;4、重新做锅,油三成热时,放入切成小段的西芹,快速翻炒变色,加入糖、鸡精,葱姜,翻炒;5、加入虾仁迅速炒匀;6、临起锅前加入腰果即成。 西芹腰果虾仁中国正规的代怀孕机构怎么做好吃 2019年正规医院代怀孕 上了一天班回家,没有什么比得上一盘热乎乎的小炒菜来得下饭,比如说西芹腰果虾仁,西芹特殊的香气与脆香腰果和Q弹的虾仁搭配,绝对能使你胃口大开,那么这道菜怎么做好吃呢?首先,要做出一份香、滑、嫩的西芹腰果虾仁,快炒是其一要点,猛火快炒,才能使得西芹保持鲜脆,可除此之外,虾仁的提前腌浸也是很重要的,腌制过的虾仁在炒的时候才能更加入味,另外,处理虾仁的时候要把虾仁的虾线去除。虾线要怎么去除呢?拿一根牙签,从虾头开始数到虾的第三节,将牙签插进小部分虾肉中,向上挑起,虾线就出来了。 西芹腰果虾仁的营养价值 西芹香味独特,爱吃的人对它赞不绝口。西芹炒腰果虾仁更是经典搭配。那么西芹腰果虾仁有什么营养价值呢?我们不妨来了解一下!【西芹的营养价值】西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤,其中磷和钙的含量较高。另外,芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎。【腰果的营养价值】腰果含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质。腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸,其中油酸占不饱和脂肪酸的90%,亚油酸仅占10%,因此,腰果与其他富含亚油酸的坚果相比,酸败的可能性较小。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多,并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。【虾仁的营养价值】虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量中国正规医院合法代怀孕较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。 西芹腰果虾仁的食材挑选 一道美食,美味的关键除了烹调者的手艺,更重要的是食材的鲜,新鲜的食材会使得你的菜色更加分,那么要做西芹腰果虾仁这道菜要怎么挑选食材呢?下面我们不妨来了解一下吧!西芹要怎么挑选?在选购西芹的时候,我们可以把注意力放在叶子上。因为新鲜的芹菜叶子一般都是平直的,而存放时间比较长的芹菜,叶子顶端会翘起,并且叶子看起来也是软塌塌的,颜色也很不新鲜。腰果要怎么挑选?挑选腰果的时候,要仔细观察腰果的外形,一定要是完整的月牙形,且没有虫子咬过的痕迹。然后是看腰果本身是否够饱满,是否带有自然的香气。如果是有黏手或受潮现象者,表示鲜度不够。虾仁怎么挑选?虾仁的表面略带青灰色或有桃仁网纹,前端粗圆,后端尖细,呈弯钩状,色泽鲜艳;而水泡虾仁体发白或微黄,轻度红变,体半透明,露出的肠线较鲜虾粗大或已散开。虾仁要有虾腥味,体软透明,用手指按捏弹性小;而水泡虾仁富有弹性,无虾腥味或有碱味,将虾肉顺肠线剥开,臭味就较为明显。 西芹腰果虾仁的忌宜人群 西芹特殊的香气与腰果的香味混合在一起,绝对让人胃口大开,搭配虾仁更有营养。这道美食入口时香香脆脆的口感更是让人喜爱不已。那么这道菜有什么忌宜人群呢?下面我们不妨来了解一下!西芹腰果虾仁尤其适合老年人和女性朋友们食用。老年人食用后可防治心血管疾病和高血压,女性朋友食用后不仅能润肤美容、延缓衰老,还能补血,并能正规医院合法代怀孕机构缓解妊娠期高血压和产后乳汁不足的问题。不过在吃西芹腰果代怀孕一个小孩多少钱 虾仁的时候,需要注意一下腰果的禁忌人群,如腹泻、肠胃不佳、肝胆不好者,以及对海鲜过敏的人,就不宜吃这道菜。
最新文章
推荐文章

热门标签

营养 怎么 少许

2018中国正规代怀孕机构_添宝儿医疗【100%安全可靠】_2019有你更幸福

Copyright © 2002-2017 DEDECMS. 织梦科技 版权所有 Power by DedeCms 备案号:

声明:版所有添宝儿医疗咨询服务有限公司中国正规代怀孕机构

试管婴儿男孩 试管婴儿男孩 中国2019年合法代怀孕 正规代怀孕机构 正规医院2019年合法代怀孕 试管婴儿男孩